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冰镇芥兰享瘦美味

步骤首先把芥兰披皮,然后洗干净,再斜刀切成片(注意不要切太薄,太薄口感就没那么脆了)然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2-3分钟,不要太熟,太熟就破坏营养了。

标签:营养 2015-11-14
冰镇芥兰是女孩减痩小菜

步骤首先把芥兰披皮,然后洗干净,再斜刀切成片注意不要切太薄,太薄口感就没那么脆了然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2-3分钟,不要太熟,太熟就破坏营养了。

标签:营养 2015-12-20
冰镇芥兰 享“瘦”美味

步骤:首先把芥兰披皮,然后洗干净,再斜刀切成片(注意不要切太薄,太薄口感就没那么脆了)然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2-3分钟,不要太熟,太熟就破坏营养了。

标签:减肥 2015-01-24
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