当前位置:首页 >> 女性 >> 减肥 >> 正文

5种汤饮 让你瘦不停

导读:多喝乌龙茶茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用,还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效,尤其是乌龙茶。

5种汤饮 让你瘦不停

    现在很多人都在为肥胖而烦恼着,人过度肥胖既影响外观,又易患上大富豪手机投注网登入、冠心病、高血压等富贵病,从而严重影响人的身体健康。若肥胖者有意识地在“喝”上下工夫,则可获得副作用甚少的减肥疗效。

    1.多喝乌龙茶 茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用,还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效,尤其是乌龙茶。

    取乌龙茶8克,首乌30克,冬瓜皮18克,槐角18克,山楂肉15克,先将槐角等后4味药共煎、去渣,后以其药汁冲泡乌龙茶饮用。常饮此茶具有降脂减肥的效果。

    2.玉米须代茶饮 以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝,不仅对过度肥胖者有效,对一些高血压患者也有效果。

    3.多喝绿豆海带汁 取绿豆、海带各100克,每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。

    4.多喝瓜菜汤 平时,可以灵活选用一些常见果蔬,如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等,轮换按家常用量做成瓜菜汤喝,久之多可获得减肥效果。

    5.饭前喝汤 养成饭前喝汤的习惯,久之也可减肥。饮食上要对高动物油脂和糖类食物适当节制,晚餐尤需注意,食量不宜超过全天进食量的30%。

    习惯于夜生活而多进夜宵的人,更应注意。 这些小秘方你试过吗?如果你还在为减肥烦恼着,不妨试一下吧。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

大富豪手机投注网登入

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
? Copyright 2010-2019 菲律宾申博代理开户合作 All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7
网站地图 888真人娱乐官网 利澳娱乐平台直营网 大富豪娱乐现金网
申博太阳城在线误乐 申博电子游戏下载 太阳城美女荷官 申博亚洲赌场
银河娱乐平台登入 MG电子官方网 申博太阳城手机版登入 ag电子平台登入
希尔顿娱乐注册 真人888官网登入 世爵娱乐登入网址 希尔顿娱乐登入网址
利澳娱乐app登入 新世纪现金直营网 华人游戏登入网址 赌王官网登入
1111XSB.COM 8KTS.COM pr138.com DC927.COM 726SUN.COM
111xsb.com 167psb.com XSB2222.COM 8SJZS.COM 4444ib.com
33sbsg.com S618M.COM 568XTD.COM 222TGP.COM 8BAS.COM
787sunbet.com 99sbmsc.com XSB438.COM XSB599.COM 977XTD.COM